시작

감사일기를 매일 쓰기로 했다. @인지행동치료에서 권장하기에 하는 것은 아니다. 다른 여러 책을 보면서 모든 힘의 근원에는 감사가 있다는 것을 깨닫게 되었다. 감사일기를 작성하는 앱에 쓸까? 손노트에 쓸까? 이런 고민을 오히려 많이 했다. 앱이 참 괜찮던데 폰을 잘 만지질 않다보니 쓰는 일 자체가 번거롭다. 손노트는 말할 것도 없고. 내가 감사하며 살아가는 것 또한 @를 극복하는 과정에 있다고 생각한다. 그러니 여기에 쓴다. 

론다 번의 "Secret Daily Teaching" DAY2에 감사의 힘에 대한 가르침을 준다.

삶을 빠르게 변화시키려면, 당신의 에너지에 감사를 활용하라. 
당신의 에너지를 감사로 바꿀때 삶에서 기적을 보게 될 것이다.
재빨리 무언가를 바꾸려면, 변화할때까지 매일 100가지씩 감사한 일을 적으라.
그리고 감사를 '느끼라'. 감사의 말을 전하는 그 '느낌'이 바로 당신의 힘이다.