LIFELOG78 지금 이 순간. 가장 나를 힘들게 하는 감정은 무엇인가? 지금 이 순간. 가장 나를 힘들게 하는 감정은 무엇인가? 지금 하는 것이 과연 무슨 의미가 있는가라는 생각이 든다. 그렇다고 다른 대안도 없으면서 말이다. 다시 나의 목표를 되새겨야 할 필요가 있는 것 같다. 나는 지금 세계 정복을 하려는 게 아니다. 당장 오늘 만나는 이 연구 거리에 대해서 자문자답을 통해 즐거운 놀이를 하려는 것이다. 의심할 것 없다. 이 자체에 대해서 즐거운 질답을 하다 보면 분명 네가 생각하는 결과와 함께 할 것이다. 훨씬 몸과 마음에 에너지도 가득하고 즐거운 감정도 들어서 더 신이 날 거야. 그때가 되면 하지 말라고 해도 안 하는 게 괴로울 거야. 네가 정복하려고 하는 대상은 정해졌잖아. 괜찮아. 충분히 Unique 해. 찾는 곳이 분명히 있을 거야. 의심하지 말고 주저하지 말고.. 2021. 3. 8. 100일간 나를 만나기 워크북 또 미루다니...!! 1월 초 중대한 다짐을 가지고 알렉스 코치의 "100일간 나를 만나기 워크북"을 시작했었다. 부끄럽지만 단 하루만 하고 더 이상 진전이 없었다. 애초에 수기로 작성한다는 생각 자체가 문제 였던 것 같다. 여기 블로그에 비공개로 꾸준히 작성할 생각이다. 나의 내면을 관찰하는 것의 중요성은 더 말할 필요가 없다. 다들 알지만 하지 않을 뿐이다. 시작하는게 두렵다. 끝을 내지 못하기 때문인가... https://higherself.co.kr/product/100days-workbook/ 100일간 나를 만나기 워크북 (PDF eBook) - HigherSelf - 의식성장 학교 100일간 자기 자신을 처음으로 만나는 여정으로 출발합니다. 우리는 행복을 너무나 오랫동안 바깥에서만 찾아왔다... 2021. 1. 28. 시작 감사일기를 매일 쓰기로 했다. @인지행동치료에서 권장하기에 하는 것은 아니다. 다른 여러 책을 보면서 모든 힘의 근원에는 감사가 있다는 것을 깨닫게 되었다. 감사일기를 작성하는 앱에 쓸까? 손노트에 쓸까? 이런 고민을 오히려 많이 했다. 앱이 참 괜찮던데 폰을 잘 만지질 않다보니 쓰는 일 자체가 번거롭다. 손노트는 말할 것도 없고. 내가 감사하며 살아가는 것 또한 @를 극복하는 과정에 있다고 생각한다. 그러니 여기에 쓴다. 론다 번의 "Secret Daily Teaching" DAY2에 감사의 힘에 대한 가르침을 준다. 삶을 빠르게 변화시키려면, 당신의 에너지에 감사를 활용하라. 당신의 에너지를 감사로 바꿀때 삶에서 기적을 보게 될 것이다. 재빨리 무언가를 바꾸려면, 변화할때까지 매일 100가지씩 감사한.. 2021. 1. 4. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음