21-11-09 Journal

자기이해지능과 영성지능

 

회복탄력성에서 언급한 자기이해지능과 일반적으로 SQ라고 말하는 영성지능은 닮아있다. 훈련하는 방법도 거의 동일하다. 알아차림, 깨어있음, 현존, 참나각성 등을 통해 에고를 잠재우고 지금 이 순간에 만족하는 것은 감정 조절, 충동 억제, 원인 분석으로 나뉘는 자기 조절력의 핵심과도 같다. 뇌과학적으로 바라보자면 전전두엽 기능 향상에 초점을 두고 있으며 이 부분이 어떠한 이유이든 간에 취약한 사람은 훈련을 통해서 극복해야 한다. 

 

이 부분을 극복하려고 신경을 쓰다 보니 언듯 보면 관계가 없을 것 같은 두 지능이 연결되어 있다는 것을 알았다. 견성하는 것은 곧 회복탄력성을 일깨우는 것이다. 회복탄력성이란게 자기조절력, 대인관계력, 긍정성으로 나뉘는 것을 보면 견성하고 양심대로 살아가는 자는 회복탄력성이 그 밑바탕에 단단하게 있을 것이다. 내가 취약한 부분을 극복하기 위해서 선택한 길이 맞다는 확신이 든다. 좋은 일이다. 정진하자.