내가 나를 어떻게 망가뜨리는가? 성공에 대한 두려움?
알렉스 코치가 하는 말은 정말 인간 내면 깊이 생각하지 않고서는 나올 수 없는 것들이다. 이 영상은 정말 나의 문제에 대해서 명확히 짚으신 것 같다. 요즘 생각컨테 ADHD로서의 문제점을 해결하려는 노력보다는 이제 약을 먹고 있으니 나는 문제가 없다고 생각하고, 보다 더 깊은 차원 (예를 들어 무의식)까지 들어가서 나의 습관 된 실패의 원인을 들여다 보고자 하였다. 정말 변화는 어렵다.
우리 다들 "나 성공 하고 싶어! 성공하고 싶어!" 큰 소리로 주장을 하는데, 진짜로 그럴까요? 대부분의 사람들이 시작 잘하는데 막상 성공의 무대에 올라가려니까 불안해지고 자기 자신을 망가뜨립니다. 왜요? 노출의 두려움 때문입니다. 준비하는 것이 쉬운데, 전문급에서 책임지고 한 목표에만 헌신할 수 있어요? 아니면 당신의 어릴 적 불안대로 자기 자신이 성공 못 하게 만드는 가요?
이 영상이 긴 이유는, 제가 정확히 현재 강박 패턴과 그것의 네 가지 심리적 원리를 설명해드리고 나서, 3가지 해결방법을 제시해드립니다. 불필요한 실패 패턴을 내려놓으시고 당신이 원하시는 성공을 하셨으면 좋겠습니다.
잘난 놈 심리학
위 영상에서 알렉스가 소개하는 책은 잘난 놈 심리학이라는 책이다. 오래된 책으로 절판돼서 못 구한다. 다행히 교보문고 EBOOK에 있어서 저렴하게 읽어 볼 수 있었다. 결론부터 말하자면, 아직 정리해서 공유할 수준이 못된다. 읽고 있는데 너무 공감이 되어서 깜짝 놀라게 된다. 여럿 행동지침이 있는데 하나하나 끊임없이 시도해볼 생각이다. 참 ADHD인 한국인으로서 살기가 만만치 않다는 생각을 한다. 기본적으로 배짱도 없고 남 눈치 보는 문화에다가 심리적인 문제, 정신적인 문제까지 더하면 개선? 해결하기가 쉽겠나?! 이 책에서 보면 "어정쩡하게 하다가 말면 불필요한 고통만 자초할 것이다"라고 경고하고 있다. 경고를 진지하게 받아들일 생각이다. 급한 마음에 일단 소개한다. 일독을 권한다.
 |
|
'BOOK' 카테고리의 다른 글
| 나는 생각보다 괜찮은 사람 (0) | 2021.02.21 |
|---|---|
| 죽음의 수용소에서 (0) | 2021.02.16 |
| 배짱으로 삽시다 (0) | 2021.01.13 |
| 쉬어도 피곤한 사람들 (0) | 2021.01.12 |
| 내 삶의 의미는 무엇인가 (0) | 2021.01.09 |
