성공에 대한 두려움: 내가 나를 어떻게 망가뜨리는가?

• 해결하는 방법?!
  • 강박 패턴을 제대로 분석하고 이해하기:
    • 너는 피해자가 아니다. 행동하기 싫어한건 너다.
  • 나의 신념구조를 분석하고 인정하기/버리기
    • 성공하고 싶은 욕구가 강박/결핍 신념으로 인한 사기와 같다. 가상의 결핍 신념 없이 산다면?
  • 책임지고 (몇년이라도) 헌신해야 한다.
    • 자신을 노출시키고 하나에 집중하고 헌신하라!
    • ... 으로 부터의 자유 (X) --> ... 을 위한 자유(O) : 선택을 하고 살아가면 된다.
    • 주체성을 가지고 (충동이 아닌) 자기 결정대로 살라. 책임 = 자유

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잘난 놈 심리학 국내도서  저자 : 로버트 A. 글로버 / 최한림역  출판 : 미래사 2003.11.25 상세보기

알렉스 코치 유튭에서 언급한 책을 읽어 보았다. 번역이 좀 아쉬워서 읽기가 힘들었다. 책 내용 중에서 명확하게 기억할 수 있는 것은 다음의 '행동 수칙'이다. 조금 강한 어조이지만 진심 나에게 유용했다. 어제 회피할 순간이 있었으나 나는 정면 대응했으며 내가 책임 지겠다는 마음으로 사태를 정리했다. 앞으로는 다른 이들에게 무시 당하고 살지 않을 생각이다. 누구나 살아봐야 100년이다. 

 

- 자족하지 않는다.
- 자신을 먼저 챙긴다.
- 어떤 일이 일어나도 감당할 수 있다.
- 어떤 일을 하더라도 백퍼센트 제대로 한다. (해오던 식으로 하면 늘 똑같을 수 밖에 없다)
- 지구 상에서 자신의 필요, 욕구, 행복을 책임질 수 있는 사람은 자신 뿐이다.
- 원하는 것을 요구한다.
- 어떤 방법이 통하지 않으면 다른 방법을 쓴다.
- 명확하게 직접적으로 말한다.
- 거절하는 법을 배운다.
- 변명하지 않는다.
- 다른 사람의 도움을 받아 들인다.
- 자신에게 솔직해진다.
- 다른 사람들에게 무시당하고 가만있지 말라. 절대로.
- 나쁜 상황이 개선되기를 가만히 기다리지 말고, 빠져 나온다.
- 용인할 수 없는 것은 용인하지 않는다. 절대로.
- 남을 탓하지 않는다.
- 성실하게 산다. 옳다고 생각되는 대로 행동한다.
- 자신의 행위로 인한 결과에 대해 책임을 진다.
- 자신을 잘 대접한다.
- '풍요'를 생각한다.
- 어려운 상황과 마찰에 정면으로 대응한다.
- 무슨 일이든 남몰래 하지 않는다.
- 지금 당장 한다.
- 원하는 것을 얻을 수 있도록 현재 갖고 있는 것을 기꺼이 내준다.
- 즐긴다. 재미를 못느낀다면 뭔가가 잘못된 것이다.
- 실패해도 좋다고 생각한다. 실수란 없다. 다만 배움의 경험만 있을 뿐이다.
- 통제란 망상이다. 내버려둔다. 인생이 흘러가는 대로 산다.