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TIPS27

나의 '인생 가치'는 무엇인가? 기둥1: 인생 가치 세우기 가치란? 의미 있는 삶을 위해 내가 세운 원칙! 각자가 고민을 통해서 세워볼 수 있다. 나의 인생 가치를 적어보자면... 1. 전문성, 기술력, 호기심 - 전문 분야에 대한 깊은 이해. 특히, 일(보수)과 나이와 관계 없이 끊임 없이 탐구하는 삶 2. 가족 - 가족의 건강, 기쁨과 슬픔, 꿈을 위해 헌신하는 삶 3. 공동체 기여, 영향력 - 미래의 소프트웨어 기술을 위한 공동체 활동, 지식 나눔, 인재 양성에 노력하는 삶 4. 감사 - 작은 일에도 감사하는 삶, 나를 지켜준 분들께 끝까지 보답하는 삶 5. 운동, 활력 - ADHD로 인한 무기력의 극복과 건강을 위한 위한 꾸준한 운동, 활력이 넘치는 삶 (2021년 04월 10일) 2021. 4. 10.
'의미 있는 삶'을 위한 5가지 기본 원칙 '의미 있는 삶을 위하여'라는 책을 읽으면서 계속 머리 속에 되뇌여야 하는 기본 원칙은 다음과 같다. 나는 아래 원칙을 단어 암기하듯 외웠다. 다시 책을 읽고 각 원칙에 대한 나의 생각을 정리할 필요가 있겠다. 원칙1. (문제해결보다) 창조 원칙2. (자아수축보다) 자아확장 원칙3. (자기기만보다) 진정성 원칙4. (올바른길보다) 호기심 원칙5. (피해의식보다) 주인의식 출처: 의미 있는 삶을 위하여 - 알렉스 룽구 TODO! 2021. 4. 6.
인생을 '고통 중독'으로 살지마라! 고통스러운 나 자신의 정당화: 근본적 고정관념 나의 두려움의 가장 큰 것은 다가올 고통에 대한 것이다. 지금 내가 하는 일을 마무리하기 위해서 헌신하는데 필요한 시간, 노력 등은 행복이기보다는 고통이라고 생각하고 있다는 것이다. 여기에 대한 답이 곧 알렉스 코치의 다음 영상이다. 이전에 봤었지만 이내 망각하고 살고 있었다. 다시 보니 아하! 머리가 번뜩였다. 내가 하는 일은 시간과 노력이 엄청나게 들어가는 일이므로 잘해도 고통, 못해도 고통이라는 멍청한 생각을 가지고 있다는 것이다. 정말 바보 같은 생각이다. 고통이 없으면 뭔가 해낸 게 없다는 생각은 아무것도 시도할 수 없게 만든다. 그게 아니다 고통이 있든 없든 결과와는 상관이 없다. 내 생각일 뿐이다. 고로, 오늘부터 행복할 수 있다. 가상 고통의 .. 2021. 3. 17.
집중력을 높이는 방법 집중력을 높이는 방법에는 정말 각자 스타일에 맞는 다양한 방법들이 존재할 것이다. 이 방법을 찾는다는 것은 현재 집중이 어렵다는 문제의식이 있다는 것이고, 나 역시 집중력에 문제가 있기에 어떻게 할 수 있을지 많이 찾아보기도 했다. 이제 그만 찾아봐도 된다. 마법 같은 방법이란 것은 존재하지 않는다. 작은 방법이라도 체화하는 것이 더 중요하다. 결국 집중력도 집중하는 습관이 세워져야 한다는 것이다. 아래에 사오 TV에서 본 몇 가지들은 항상 특별한 것들이 아니다. 잊지 말고 챙기면 큰 도움이 되리라 믿는다. 특히 ADHD를 겪는 분이라면 마지막에 '위기 주도 학습'도 기억해야 할 것 같다 (어느 다른 글에서 가져옴). 무슨 말인지 다들 느낄 것이다. 집중력 높이는 방법 뇌의 온도를 체크하라! -- 하품이.. 2021. 3. 15.
'공부의 결정타'가 무엇인가? 성장지향형 삶 공부의 결정타가 무엇인가? 공부의 결정타! - 공부가 자기 것이 되지 않는 이유. 자기계발의 필수. 실력 향상을 원하는 분들 이 영상 꼭 보시기를! https://youtu.be/pgF2qtOr-EY 첫째, 성공/성장을 구분하기 : 성장? 자신의 변화 발전을 목격하는 과정 성공지향형 공부태도 -- 성공만을 추구하면 자기화를 하지 못함 성장지형형 공부태도 -- 성장의 느낌을 끊임없이 확인하고 성장의 기쁨을 동력으로 해서 공부를 이어가는 방식 당신이 생각하는 성공은 성공 지향만으로는 어려움, 성장하는 삶의 피라미드 꼭대기가 곧 목표가 되어야 함 둘째, 결정타란 무엇인가? 자기화하는 지식의 과정이 결정타의 핵심 셋째, 보관 굳히는 방법? "종합의 능력" -- 인지지도를 그려보기 (마인드맵) --> 머리를 들고.. 2021. 3. 9.

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