ADHD17 성인 ADHD의 대처 기술 안내서 (feat. 책 읽기) 약물치료와 인지행동치료 병원에서는 검사를 통해 @라는 것이 의심되면 콘서타와 같은 약을 준다. 다행히 성인@도 보험처리가 되기 때문에 큰 부담 없이 약을 복용할 수 있다(저렴한 건 아니다). 약을 복용하면 대부분의 경우 무기력에서 벗어나는 경험을 하게 된다. 그러기에 약물치료는 선택이 아니라 필수가 아닐까 싶다. 약물치료 이외에 @가 받을 수 있는 치료에는 인지행동치료가 있다. 중요한 것은 습관적으로 행하는 어그러진 삶의 방식을 이제는 보다 @환자에게 적합한 방식으로 변경해야 한다. 그러기에 @약만 먹는다고 내 삶의 모든 것들이 해결되지 않는다. @약 먹고 정신이 좀 들었다면 이제 실제 뭔가를 수행해야 한다. 무엇을 할 것인가? 유튜브에서 얻을 수 있는 정보 정보의 바다는 이제 유튜브가 아닐까 싶다. 특.. 2020. 7. 21. 블로그 시작 (복용 8주차) ** ADHD를 짧게 @라고 적습니다 ** 늪 어느 순간부터 인생이 진창에 빠진 것 같았다. 그러고 보니 참 오래된 것 같다. 성인이 된 이후부터 뭔가 하고자 하는 바가 있었지만 뭐 하나 이뤄내지 못했다. 방향을 일찍 잡고 가방 끈은 날로 길어졌지만 결실을 맺지 못했다. 매번 내 자신이 못마땅했다. 내가 게으르고 나약하기 때문이라는 자기 비하의 연속이었다. 자존감이 숨 쉴 공간은 없었다. 2년 전부터는 우울증 진단을 받고 계속 약을 먹어왔다. 그럼에도 여전히 현실은 늪에 빠져 있었다. 내가 움켜쥔 모든 것들이 사라져 갔다. 새로운 시작 약을 시작한지 8주가 되었다. 한국에 돌아오고 새롭게 다니게 된 병원에서 성인 @진단을 받았다. 정확히 말하면 ADD라고 한다. H가 의미하는 과잉행동은 없었기 때문이.. 2020. 7. 16. 이전 1 2 3 4 다음
