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LIFELOG78

21-05-13 Journal 새벽 4시 집에서 푹 자고 연구실에 나왔다. 두 시간반 정도 나의 시간을 쓸 수 있다. 온전히 나를 위한 시간. 모니터, 키보드 그리고 마우스까지 나를 위해서 아주 잘 세팅되어 있다. 완벽하다. 컨디션도 운전하며 오면서 하품으로 다 날려 보냈다. 이제 하면 된다. 시간은 상대적인 개념이다. 나는 10분, 1시간을 너무 가볍게 여겨왔다. 중간에 한 시간이 있으면 뭔가 하기보다는 휴대폰으로 시간을 때우다가 잠을 자곤 했다. 그렇게 생각하면 안 된다. 항상 깨어 준비되어 있다면 나에게 주어진 나만의 10분도 큰 역할을 한다. 그러기에 조금 번거롭더라도 내 자리에 와서 나만의 것들과 함께 오늘을 준비한다. 시간은 넉넉하다. 두 시간 반을 일을 할 수 있다. 큰 일을 하기에 충분한 시간이다. 2021. 5. 14.
21-05-04 Journal 깊은 잠 어디부터 잘못한 것일까? 잘 분석해야 한다. 나는 지금은 괜찮다. 각성 상태이고 엄청난 에너지를 내뿜고 있다. 하지만 30분 전까지만 해도 14시간을 차에서 기절 상태에 있었다. 데드라인을 앞두고 스트레스로 힘든 상태였다. 잠으로 회피하고 싶었다. 그러나 약효가 떨어진 이후에 무기력한 상태에서 잘못 잠이 들면 계속 도파민 빈사 상태로 이렇듯 계속 쓰러져 있게 된다. 잠이 중요하다는 것은 말이 필요가 없다. 그러나 일상을 무너뜨릴 정도로 잠을 자는 것은 문제다. 지난 선택을 후회하고 싶지는 않다. 어찌 되었든 지금은 기운을 차렸으니 오늘의 선택을 잘해야 한다. 1) 한 번에 정답을 찾을 수 없다. 배움에 의미를 두자. 2) 정말 중요한 것 하나만 하자. 이것 저것 할 생각 하면 아무것도 못한다. .. 2021. 5. 5.
21-05-02 Journal 나에게 쓰는 편지 하루를 마무리하며 조금 있다가 다시 만날 나의 컴퓨터에 편지를 적어 놓았다. 다음 날 컴퓨터를 마주하면 가장 먼저 보게 될 것이다. 시시각각 여러 조건에 따라서 컨디션이 다르기 때문에 어떻게 해서든 나를 독려할 무엇인가가 필요하다. 그래서 나는 나에게 건투를 비는 편지를 쓴다. "불타는 심장아 보거라. 분명 힘들것이다. 지금 컨디션이 어떨지 모르겠지만, 하기도 싫고 답답하고 말로는 형용할 수 없는 그냥 하기 싫은 기분일 것이다. 항상 그래왔으니까. 너무 답답해할 필요 없다. 그냥 단순히 생각하고 하면 되는 거야. 생각보다 하면 잘하잖아. 하기가 어려운 것인데. 뭘 할지 생각을 하고 진행만 하면 돼. 컨디션은 생각보다 훌륭해. 다리도 쥐죽은 듯이 조용하잖아. 약효가 괜찮으려면 잠을 자야 .. 2021. 5. 4.
21-04-29 Journal 나를 아껴주자 with 도파민 현실은 녹록지 않다. 나를 주저하게 만드는 것들의 연속이다. 먹는 것도 건강하지 못하다. 잠도 편히 잔적이 없다. 그리곤 약을 먹는다. 힘이 난다. 그렇게 하루를 보낸다. 슬슬 약 효과가 떨어진다. 무기력이 다시 온다. 이러한 모든 사이클에서 핵심은 도파민이다. 짧은 지식으로는 그렇다. 도파민이란 녀석이 충분하지 않기 때문에 그렇다. 몸은 아주 건강하다. 뇌가 문제다. 도파민을 올려줄 수 있는 삶의 습관과 영양 섭취가 매우 중요하다. 조금만 더 에너지를 낼 수 있는 시간이 많다면?! 더 많은 일을 할 수 있다. 주저하지 않고 온전한 삶을 살 수 있다. 나는 나를 사랑하고 아낀다. 그러기에 약한 부분이 있다면 도와줘야 한다. 방관한 시간이 너무 많았다. 이제는 더 도와주고 아.. 2021. 4. 30.
21-04-28 Journal 이른 하루의 시작 지금은 29일 새벽 3시30분 경이다. 9시즘 잠을 자서 5시간 30분정도 수면을 취하고 나왔다. 약을 먹고도 30분을 하품을 하다가 이내 고무줄이 당겨지는 기분이 느껴진다. 텐션을 느끼면서 하루를 시작한다. 오늘은 무엇을 배울 수 있을지 궁금하다. 배움 그 자체가 즐거운 것이다. 세상은 다 괜찮아를 외치는데 스스로 안 괜찮아라고 되뇌이는 것 만큼 바보같은 것도 없다. 오늘 하루를 배움으로 살고 내 자신에게 최대한 예우를 해서 대해주자. 좋은 것을 먹고 영양제도 챙겨주고 운동도 하고 그러다보면 번잡한 생각이 덜 나고 보답을 해준다. 나를 사랑으로 대해줄 때 다른 이에게 내어줄 사랑도 채워지기 마련이다. 이른 하루의 시작 나에 대한 사랑으로 시작한다. 또 중요한 것은 감사이다. 이렇게 키.. 2021. 4. 29.

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